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Exercite a sua voz e o corpo

A prática de exercício físico traz-nos mais consciência corporal, faz-nos sentir melhor e de bom humor, elimina toxinas, e liberta-nos do ‘stress’ do dia a dia, melhora o sono, entre muitas outras vantagens, mas para além do mais, dá-nos mais tónus e estamina ao aparelho vocal, sobretudo quando fazemos o exercício físico em simultâneo com o vocal.​ Na minha visão a prática de exercício físico não implica propriamente o tradicional cardiocrónico, mas sim a diversidade, gosto e divertimento ao fazê-lo. No meu caso, eu não sou grande adepto do ginásio, reconheço as vantagens em termos práticos e sobretudo no inverno. Gosto muito da prática ao ar livre, do contacto com a natureza e dos obstácu

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