Merry Christmas dear ocean... and a happy new year
Dear ocean, I come to wish you a Merry Christmas and to apologize for all that we have been doing to you over the years. I feel a great...
Feliz natal querido oceano... e bom ano novo
Querido oceano, Venho desejar-te um feliz natal e pedir-te desculpa por tudo aquilo que te temos feito ao longo destes anos. Sinto uma...
Almond pancakes with pomegranate
The Winter is coming and you know a good breakfast or snack in the middle of the afternoon with friends its awesome . This recipe is...
Nutrição: Panqueca de amêndoa com romã
Está a chegar o Inverno e sabe bem um bom pequeno almoço ou um snack a meio da tarde com os amigos. Esta receita é deliciosa,...
Exercise your body and your voice
Voice and health
Exercite a sua voz e o corpo
A prática de exercício físico traz-nos mais consciência corporal, faz-nos sentir melhor e de bom humor, elimina toxinas, e liberta-nos do...
Good dreams ... good voice
How sleep influence you voice
Bons sonhos... boa voz
O tempo que necessitamo para repor as energias através de uma boa noite de sono é algo muito pessoal e que cabe a cada um de nós de uma...
Voice and Nutrition
THE IMPORTANCE OF NUTRITION TO OUR VOICE The importance of nutrition in our body is fundamental to our health and our voice. Vocal...
A importância da nutrição na voz.
A importância da nutrição no nosso organismo é algo fundamental para a nossa saúde e para a nossa voz. A produção vocal tem um papel...
